豫剧大师马金凤在80年的演艺生涯中，每次演唱后，为保护嗓子，都要喝上一碗面汤，这是当年她唱戏把嗓子唱哑后，一位老中医告诉她的保养方法。这习惯马金凤一天都没有中断过。为了保护嗓子，她从不吃辛辣刺激的食物，80年没有喝过一滴酒，以至于有一年在她的寿宴上，她笑着说：“我很想知道葡萄酒是什么味，可是我还是不能喝。”在她以85岁高龄参加中央电视台春节晚会演唱《穆桂英挂帅》时，依然字正腔圆，声音清亮。如果不是亲眼所见，谁也不会想到，那竟是一位80多岁老人唱的。
古人说，“有所不为而后可以有为”。马金凤大师的成功固然得益于她的勤奋和天赋，也得益于她的有所不为，我们通常只看到她在戏台上的光彩照人，绕梁三日，却很少人知道，她为了自己的艺术生命而付出的代价，作出的牺牲。事业上的大有作为与生活上的有所不为，勾勒了她绚丽多彩的两面人生。
其实，古往今来任何一个在事业上取得巨大成功的出色人物，都和马金凤一样，必须兼顾到大有作为和有所不为两个方面，而绝不可能百无禁忌，路路畅通，事事顺遂，事业上大展宏图，名扬天下，生活上为所欲为，恣意率性。就像金庸武侠小说《鹿鼎记》里的韦小宝，放达不羁，随心所欲，却又能出将入相，功成名就，那不过是浪漫的武侠神话而已。
希腊大哲苏格拉底为了在研究哲学上有所作为，刻苦专注，苦心孤诣，而在生活上却极端俭朴，从不愿意多花一点时间和精力，几十年未逛过市场。一次，他的学生硬拉着他逛街，希望琳琅满目的商品能改变他的生活态度，最后问他有什么观感，他居然深深叹了一口气说：想不到市场上有那么多我用不着的东西！
发明飞机的美国莱特兄弟，一辈子的心思都用在飞机制造上了，两个人都终生没有结婚成家。当有记者问到这个问题时，莱特兄弟幽默地回答：“人生苦短，精力有限，我们没有时间和精力既照顾飞机又照顾家人，所以只好打光棍了。”
鲁迅先生只活了56岁，一生著述、翻译文字多达2000万字，可谓著作等身，大有作为；而他付出的代价则是生活上的有所不为，几十年的废寝忘食，从不懈怠，把耗费在生活上的时间和精力压缩到最低限度。当别人说他是天才时，他诙谐地说：“哪有什么天才，我不过是把别人喝咖啡的时间都用上罢了。”
“飞鱼”菲尔普斯，在北京奥运会上连夺八金，创下了奥运会的空前纪录，可谓大有作为，震惊世界。他为此付出的代价是，从12岁起就开始学习游泳，每周训练7天，每天至少要游12公里，从不间断，还要参加各种陆上有氧训练。菲尔普斯的妈妈心疼地说，11年来，菲尔普斯的生活只有吃饭、睡觉、游泳三件事。也正是生活娱乐享受上的有所不为，才成就了他事业上的大有可为，一鸣惊人。
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